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厚生労働省がインフルエンザに関する情報をまとめた動画｢私たちにもできる新型インフルエンザの身近な予防策｣をYOUTUBE上に載せています。以下、動画の内容をまとめてみました。

日頃の対策

咳やクシャミをすると唾飛沫が1.5〜2m飛ぶので、咳をしている人にはなるべく近づかないようにする。不特定多数の人が集まる所を避け、もし利用する場合は必ずマスク(不織布マスクが推奨されてる)を付ける。そして、家に帰ったら手洗いをしっかりする。15秒以上、爪の間や親指の付け根などもしっかり洗い、市販の手荒い用アルコール消毒液を付ける。

新型インフルエンザの症状

通常の季節性インフルエンザに類似していて、発熱、頭痛、咳、呼吸困難、倦怠感、筋肉痛、下痢、嘔吐などの症状が出る。他の持病や免疫の低い人などは特に要注意。

症状を感じたら

もし症状を感じたら、まずは保健所に連絡する。適切な診察を受けられる医療機関や受診方法を教えてくれる。感染を拡大させない為に、勝手に判断をして病院に行ってはいけない。保健所に連絡する以外には、厚生労働省公式ウェブサイトにも新型インフルエンザ対策関連情報があるのでチェックする。

感染してしまったら、必ずマスクを着用し、感染拡大をなるべく予防する。タオルの共用は避け、咳などを手で押さえた時は、上記の様に手洗いをしっかりする。ドアノブや階段の手すりなどよく触れる場所を殺菌する。