GIRBAUD

厚生労働省がインフルエンザに関する情報をまとめた動画｢私たちにもできる新型インフルエンザの身近な予防策｣をYOUTUBE上に載せています。以下、動画の内容をまとめてみました。

日頃の対策

咳やクシャミをすると唾飛沫が1.5〜2m飛ぶので、咳をしている人にはなるべく近づかないようにする。不特定多数の人が集まる所を避け、もし利用する場合は必ずマスク(不織布マスクが推奨されてる)を付ける。そして、家に帰ったら手洗いをしっかりする。15秒以上、爪の間や親指の付け根などもしっかり洗い、市販の手荒い用アルコール消毒液を付ける。

新型インフルエンザの症状

通常の季節性インフルエンザに類似していて、発熱、頭痛、咳、呼吸困難、倦怠感、筋肉痛、下痢、嘔吐などの症状が出る。他の持病や免疫の低い人などは特に要注意。

症状を感じたら

もし症状を感じたら、まずは保健所に連絡する。適切な診察を受けられる医療機関や受診方法を教えてくれる。感染を拡大させない為に、勝手に判断をして病院に行ってはいけない。保健所に連絡する以外には、厚生労働省公式ウェブサイトにも新型インフルエンザ対策関連情報があるのでチェックする。

感染してしまったら、必ずマスクを着用し、感染拡大をなるべく予防する。タオルの共用は避け、咳などを手で押さえた時は、上記の様に手洗いをしっかりする。ドアノブや階段の手すりなどよく触れる場所を殺菌する。

名古屋市長選の投票に行ってきました。
また活気のある名古屋に戻ってもらいたいものです。
Let’s go to the polls, Nagoyan!!

名古屋市選挙公式ウェブサイト

名古屋市政 - 名古屋市長選挙のページ

候補者の公式サイト等

• 細川まさひこ - マニュフェスト(.pdf)
• 河村たかし - 河村ビジョン(.pdf)
• 大田よしろう(公式サイトが見当たりませんでした)
• 黒田克明公式ブログ - ブログテーマ:名古屋市長選

今日は土岐プレミアムアウトレットへ行ってきました。
(前に1度行ってるので今日で2回目です。)

今回は、ちょうど春/夏用の服が欲しいなと思ってた所に、ちょうど4月から研修で東京に1ヶ月滞在する友達が新しい服が欲しいと言っていたので、彼と共に土岐まで足を伸ばしました。

やっぱり今回も、僕は自分の大好きなブランドMarithé et François Girbaudだけが目当て。ホントは、シャツだけ買おうと思ってたんだけど、結局、SCARVIX(ジーンズ)も買ってしまい、最終的に写真の6点を購入しました。でも、これだけ買っても、やっぱアウトレットなので格安。約45000円。

晩飯はポムの樹と言うレストラン。前回来た時に美味しかった記憶があるので、また寄ってみました。友人はハヤシライスを、僕は那須とトマトのオムライスを注文しました。

うーむ、そこそこ美味かったけど、なんか記憶にあるほどの美味さは無いな。前回も同じものを頼んだと思うんだけど、なんだろう、正直ちょい微妙でした。。

とりあえず、girbaudのgearsをゲット出来て満足でっす。

アレルギも徐々に治まってきたので、
友達の大学卒業祝いも兼ねて寿司を食いに。

行くつもりだったけど、気付いたら吹雪の中に！

天狗岩展望台

今日は、僕のツレが無事大学を卒業したので、その祝いで近くにある寿司屋でたらふく寿司を食う予定でした。が、いつもの様に彼の愛車に乗り込み、談笑しながら高速を流れていたら瀬戸市まで来ていました。もうこの時点で寿司屋はナシと言う事に(笑。

この瀬戸市には彼の大学があり、よく授業をサボって(w)、四年間近郊の山々を探索してきた場所なので、彼にとっては庭みたいなものの様です。そんな僕のツレが前に何度か前を通ったけど、登ったことがない高台があると言う事で、そこへと向いました。それが天狗岩展望台。

　　

さっそく車を入り口付近に駐め、登り始めました。すぐに頂上に着くだろうと高を括ってたのだけど、意外に長く、そして意外に険しく、道のりは困難なものでした。特に、落ち葉がすごく滑るので要注意です。

5分くらい登った場所に、不動の滝がありました。少し入った所にあるので見に行きましたが、何と言うか、ちょっと名前負けしてるような気がw 天狗岩展望台の方も、眺めは良かったのですが、もう疲れててそれ所ではありませんでした(笑。

おきなわカフェ

山から降り、疲れたなぁと車に乗り込むと6:00pmが過ぎていました。小腹が減った僕たちは誘われるように、不思議な喫茶店おきなわカフェへ。このカフェ、帰り道でふと視界に入り、おもしろそうなので立ち寄ったのですw 個人経営の小さなカフェですが、すごくアットホーム雰囲気で僕たちはすぐに気に入りました。


メニューを見ても、沖縄料理初体験の僕には聞いた事のない食べ物ばかり。おばちゃんにあれこれ聞き、小10分ほど迷ったのち、僕はアーサらーめんとグァーバジュースのセットを注文しました。アーサラーメンのアーサとは海藻の一種で、とろりとした海苔みたいな感じでした。麺の方も、しっかりコシのある太麺で食べごたえがあり、筋までパラリとほぐれる豚肉入りで、美味しかったです。


グァーバジュースは、あっさりした甘みのあるジュースで、カラッとした夏にプールで泳いだ後なんかに飲んだら最高だろうなと想像しました。やっぱ、おきなわ料理って感じです。おみやげにサーターアンダギーと言うお菓子を買いましたw

店を出ると雪が降っていました。お店のおばちゃん曰く、最近パイナップル栽培し始めたので、今日みたいな寒い日はパイナップルを家の中に入れるそうです。何事も気合いなのです。ますます愛着が湧いてきましたw

稲武、長野県方面

その後は、ふらりと流れるままに車で移動。適度な満腹感もあり気持ちよく車を流していたら、稲武へ辿り着いていました。僕らの小旅の典型的なパターンw 雪が降ってきたので、いつもの道の駅で、写真を何枚か撮り、談笑して車へと戻りました。

そして、更にその先の、長野県へ。もう後5日も経てば4月だと言うのに、なんと吹雪でした！僕らは雪が好きなので、テンション上がりまくってましたが、雪もそれに呼応するかのようにどんどん強く吹雪いて、もうシャレにならないくらいレベルに。対向車線を走って来た地元の方が10km/hくらいで徐行してるのを見て、こりゃやばいなと言う事で帰路へ。

いやー、
おきなわカフェは良い発見でした。

また立ち寄ろうっと。

最近またアトピーが酷くなってきて、
胸から上は真っ赤で重度と呼べる位になってしまった。

小さい頃にステロイドの副作用で酷い目にあったので、
なるべく体の治癒力を効率良くアトピーの対処に向わせる療法をしています。
具体的に行ってる事は以下の三点です。

1) 食事節制

朝ご飯は毎日、玄米粥と梅干しを食べています。
昼ご飯と夜ご飯もなるべく野菜と魚を中心にして、
脂っこいものは当然として牛肉や豚肉は控えるようにしています。

食べる順番も野菜や汁系の物から魚等の順にし、
そして、しっかりと咀嚼をする様に一口毎に30数えています。
これで消化作業の負担が減るはず。

2) 半身浴

血行を良くし新陳代謝を活発にする事と、
汗と共に体に溜まった老廃物を外へ出します。

僕は家に帰ってきたら、すぐ半身浴で一時間ほど汗を流します。
温度は38〜39度ほどで、決して熱いと言う温度は避けています。
この温度だと体の奥からジワジワと汗が出るので良いらしい。
ちなみに、汗が出始めるまで10分くらいかな。

湯の多さは心臓のちょっと下くらいで。
心臓より上まで行くと、心臓への負担が増えるって聞きました。
これで十分に体が温まります。

風呂に入る時は、必ず水を持って行く事(僕は天領水を飲んでます)。
10分毎くらいにコップ一杯分ほど飲む様にしています。

ただ、折角体を温めているのに水が冷えていては意味が無いので、
ペットボトルに入れて湯船に浮かべています(水が温くなる)。

3) サプリ

サプリと言うか、漢方薬に近いものですが、
綺羅羅(キララ)と言う怪しげな名前の薬を毎食毎に飲んでいます。

普通に飲んで一ヶ月で一万円くらいかかるので、
結構金銭的にキツいですが、中々効果は出てくれています。

三年くらい前に今の様な症状が出た時も
上記の三つを徹底する事でなんとか乗り切りました。

今回も治る事を信じて頑張ってみます、と。

Juvie

Everything has been faked
Even kind words and teared eyes
After drinking up bitter coffee
What shall I do?

I couldn’t admit it, even knowing
The bond between her and someone
I’m green and blue

Lined out and laughed up
Wind blows and dust kills my eyesight
My heart is imbrued

The traffic cross is crowded perpetually
Being run over I only feel so alone

No memory to cry or laugh
I spitted at all the past
Baby, I’m green and blue

Lined out and laughed up
I saw her back and disappear gradually
My hand never reaches her

Lined out and laughed up
Cannot stand being unclarified
Just wanna be perfect

Looked down over the wall
Scaled I’m too juvenile

The night came
Can see no place to go back
Blue being gets impulsed

- NO NO!!

B’z - 未成年

いやー, ラッキーだった。

近所のコインランドリーに洗濯しに行ったら$100ドル札が落ちとった。最初, チラシの切れ端だと思ったわ。ラッキーなオレ。ラッキー。

最初に普通のすき焼き(写真のやつ)を美味しく食べ,
その後は三人ずつ鍋を二つに分けて色んな具材を試してみました。

(オレチームの鍋)
■餅をぶち込んだ。イケるね。(スーパー食いにくいけどw
■アボガドをぶち込んだ。これあかんわ。変な感じ。
■ズキニぶち込んだ。これもあかん。ぶよぶよになってもうた。
■なめ茸ぶち込んだ。うめぇ！でも鍋の中でどっか行ってまう。

(敵?チームの鍋)
■納豆ぶち込んだ。うめぇ。ただ, 他の具材への影響がすごい。
■ピザぶち込んだ(ぉぃw。びちょびちょ。オレは食いませんでした＾＾
■マシュマロ入れてみた。アリエナイ。(でも, アメ人には好評でウケたw
■ハンバーグ入れてみた。和風ハンバーグ。アリ過ぎるけど入れる必要は無い。

オレは経験的に具材の相性がわかるので,
自分が手を付けない方の鍋にガンガン無謀な具材をぶち込んでやりました＾＾
黒人の友達が｢マシュマロがうめぇ!｣とか言っててウケたw

ノリだけでスキーに行って来ました。
(Big Bear Mountain)

ひょんな事がキッカケだったのですが, 友達とビリヤードをやっていたら, 氷山のポスターが目に写ったんですよね。なんだか無性に雪のある場所に行きたくなり, おい, スキー行こうぜ！, 明日行こうぜ！って感じで, 翌日にはスキーの旅へ出掛けていました。もう若気の何かが全開でした。

テンション高めに出向いたのは良いんだけど, 用具レンタル＆レッスン込みのパッケージは事前予約が必要だったらしく, 初日はスキーが出来ませんでした(*1)。しかも, スキーシーズン真っ直中だで宿屋はどこも満室。当然ですよね…やっと見つけたホテルも$260とかマジでオーマイfuckingゴッド！です。

うっぷんを晴らす為に, 初日の夜はゴムのチューブで坂を下る所へ行きました。何て言うか, 浮き輪のデカイやつに乗っかって, ワーっと斜面を下り降りるやつ。最初は投げ遣り気味だったけど, 実際にやってみたら結構おもろかったですw

次の日, 朝のレッスンを受ける為に頑張って朝7:00に起きました。だけど, すんげぇ渋滞で, スキー場に着き用意ができた頃には11:00を回っていました。朝のレッスンをすべて逃した…

オーライ！とりあえず滑ろう！と正面のリフトに乗ってみたら, どんどん上って行き, 上級者用のコースに辿り着きました。いやいやいや。でらこえーよ, 上級者。なんか隣の高校生がジャンプしたり, お茶目に腰をひねってて違う意味で笑えました。それテレビで見たよ。

オレも負けていられないので, 勢い良くジャンプなんかしながら飛び出しました。つまり, オレの場合はいきなり顔面で滑り始めたわけです。ジョジョジョジョ、ガーって。見た目以上にすんげぇ痛かったけど, 止まった時にはオレも負けじと腰をひねってみました。でも, 何かちょっと違うのは自分でも気付きました。すんげぇ痛かった＾＾；

そんなこんなで帰り道です。今は大渋滞の真っ直中, やる事無いので費用を計算しました。ohhh, pretty much fucked up… 一人$300使ってたっぽい(*2)です。この冬は大人しくしないかんなーと思いました。まる。きっと思うだけです。

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補足*0: 写真が無いのは, 宿先にデジカメを忘れたからです…
補足*1: パッケージは予約必須ですが, 入場はその日でも出来るっぽいです。
補足*2: 下調べ＆準備をしていれば一人$120あれば十分だと学びました

久々に鍋をやりました。

家の近くにあるコリアンマーケットで材料を揃えたので、実際は、おもっきり韓国風の鍋になってしまいました。オレらの夢は写真のような鍋を作ることだったんだけどまぁ、見た目はともかくとして、いろんな調味料を入れまくったおかげで、何とか味は落ち着きました。

そんで、鍋を突きながら、｢ショーシャンクの空に｣を見ました。一昨日DVDのセールで見つけて買って来たんだけど、この三日間で、もう八回くらい見てるんじゃないかな。良いです。最後に太平洋がぐわーっと映るシーンがあるんですが、あの光景とか脳裏に刻み込みたいです。

結局、材料を買い過ぎたせいもあって、相当鍋が残ってしまいました。４人前分くらいかなぁ。タイミング悪い事に、昼間にカレーを８人前作ってしまったので、手元には鍋丸々二つ残りました。うおぉ！食いきれるのか、これ？